【石橋】6月5日(金)19日(金)26日(金)7月3日(金)新企画！ 3つの体と自分軸を整える体験会 ～エネルギーのバランスを整え、わたしらしく輝く～
2026-06-05 14:00 - 2026-07-03 15:30 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋2-2-10マキノビル2階
内なるエネルギーの流れを感じ、7つのチャクラに意識を向けることで、
心と体のバランスを整え、ブレない「自分軸」をはぐくむ体験会です。
周りの環境や情報に心が揺らぎやすい現代だからこそ、一度立ち止まって自分自身と深くつながる時間を作ってみませんか？
ヨガのエッセンスを取り入れながら、自分の中心にある強さと優しさを引き出し、毎日をより健やかに、あなたらしく過ごすためのヒントをお届けします。
こんな方におすすめです
チャクラや心身のエネルギーに興味がある方
人や情報に振り回されず、「自分がどうしたいか」を大切にしたい方
心と体のバランスを整えて、毎日をすっきりと健やかに過ごしたい方
毎日をもっと軽やかに、自分をもっと好きになりたい方
日々の変化に気づき、セルフケアの習慣を身につけたい方
限定５名様　要予約
開催日：6月5日(金)19日(金)26日(金)7月3日(金)
時間：14：00～15：30（受付は13：45～）
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：500円
トレーナー：菊地靖子
持ち物：動きやすい服装、お飲み物、タオル
※zoomオンラインで同じ内容で開催します！（オンラインは無料です）
6月7日(日)19：30～
6月23日(火)27日(土)　19：00～
問合せ電話：072-762-7507

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/aObW5QQ

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時間帯を選択してください10時台のクラス14時台のクラス18時台のクラス19時台のクラスOPENクラス子どもクラス午前のイベント午後のイベント夜のイベント

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【石橋】6月18日(木)25日(木)7月2日(木)仕事帰りに心と体をリフレッシュ！ 穏やかな夜を迎えるためのヨガ体験会
2026-06-18 19:00 - 2026-07-02 20:30 | イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋2-2-10マキノビル2階
1日の終わりに、がんばった体をリセットし、心地よくゆるめる時間をつくりませんか？
軽いストレッチで固まった体を優しくほぐし、ゆったりとしたリズムで体を動かすことで、忙しかった頭の中をすっきりと静かに整えていきます。
深い呼吸と心地よい瞑想の時間を通して、日中に溜まった緊張をほどき、その日のモヤモヤをリフレッシュ。次の日に疲れを持ち越さないような、軽やかな体を目指します。心身がゆったりと落ち着くことで、夜の休息時間をより豊かで穏やかなものへと導きます。
ヨガが初めての方、体がかたい方、男性の方も大歓迎です。
1日のしめくくりに、自分をいたわる贅沢な時間をご一緒しましょう！
こんな方におすすめです
1日の終わりに心と体をすっきりと整えたい方
毎日を軽やかに、エネルギッシュに過ごしたい方
ゆったりとした深い呼吸を体感したい方
夜の時間をリラックスして心地よく過ごしたい方
日常のあわただしさから離れ、気分をリセットしたい方
各回５名様限定　要予約
開催日：6月18日(木)25日(木)7月2日(木)
時間：19：00～20：30（受付は18：45～）
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ（阪急宝塚線、石橋阪大前駅東口より1分）
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：1000円
トレーナー：菊地靖子
持ち物：動きやすい服装、お飲み物、タオル（マット完備）
問合せ電話：072-762-7507

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/aObW5QQ

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【石橋】7月4日(木）18日(土）19日(日）25日(土）脳と心と体ゆるめる瞑想会
2026-07-04 10:15 - 2026-07-25 15:30
３つの振動を通して、７つのチャクラを目覚めさせ、３つの体を整える体験型WSです。
チャクラと３つの体についてわかりやすくお伝えした上で、エネルギーワークや振動、瞑想を通して自分軸を整えていきます。
リズムに合わせて心地よく体を動かすことで、全身の緊張がじんわりと解きほぐされ、心身の健やかなバランス（または、本来のすっきりとした状態）へと導かれます。
エネルギ―とは「目には見えないけど、誰でも感じているもの」チャクラは、そのエネルギーが集まるポイント。
慌ただしく情報過多の時代に、自分だけの時間、自分を感じる時間をもちませんか。
※初心者の方でもお気軽に参加できる内容になっています※
開催日：7月4日(木）
時間：10：15～11:30（受付は10時から）
会場名：池田市市民文化会館(アゼリアホール)会議室①
会場住所：池田市天神１丁目7-1
参加費：無料（要予約7名限定）
※一目でわかる「チャクラバランスチェック」🎁付き
トレーナー：山下美佐子
持ち物：動きやすい服装、お飲み物、タオル（マット完備）
開催日：7月18日25日(土）
時間：14:00～15:30（受付は13時45分から）
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：500円(要予約)　5名限定
※一目でわかる「チャクラバランスチェック」🎁付き
トレーナー：菊地靖子
持ち物：動きやすい服装、お飲み物、タオル（マット完備）
脳と心と体ゆるめる瞑想会　～気功＆瞑想会～
開催日：7月19日(日）
時間：10:15～11:30（受付は10時から）
会場名：大阪市総合生涯学習センター
会場住所：大阪駅前第二ビル5階、第4研究室
参加費：1,000円（要予約、限定5名）
※一目でわかる「チャクラバランスチェック」🎁付き
トレーナー：山下美佐子
持ち物：動きやすい服装、お飲み物、タオル（マット完備）
問合せ電話：072-762-7507

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